누오 무게 조절 덤벨 리뷰 (홈트 운동 장비)

안녕하세요, 오늘은 제 '홈트' 장비 중 하나인 무게 조절 덤벨에 대해 소개하고자 합니다. 구매 이유저는 주로 홈트로 운동을 합니다. 그래서 항상 풀업이나 딥스, 푸시업과 같은 운동만 하다 보니, 어깨나 이두 같은 부위에 별도로 타겟팅하여 운동하기가 어려웠습니다. 물론 파이크 푸시업이나 이두에 더 자극이 가는 턱걸이가 있지만.. 저 같은 초보자에게는 쉽지 않은 자세이기도 하고 자세가 안 나오는 만큼 정확한 자극을 주기가 어려웠습니다.그러다 보니 덤벨의 필요성을 느끼게 되었습니다. 하지만 바로 구매를 할 수 없었던 것은, 부위에 따라 또 수행능력 향상에 따라 다양한 무게의 덤벨이 필요할 텐데 헬스장도 아니고 평범한 가정집에서는 그 많은 덤벨들을 두기에는 공간이 부족하기 때문이었습니다. 그러다 찾게 된 것이..

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• · 2023. 8. 5.
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[운동일지] 2023년 7월 ~ 8월

안녕하세요, 첫 번째 운동일지를 작성해 봅니다.사실 어디 가서 운동한다고 말하기엔 다소 부족한 운동량인데요, 그렇기에 더더욱 기록을 남겨서 조금씩이라도 운동량과 강도를 늘려보고자 합니다.  저는 주로 퇴근 후에 집에서 운동을 합니다. 홈 트레이닝, '홈트'라고 하죠. 헬스장을 등록하고 1년 정도 다니긴 했는데요, 최근에는 여건 상 헬스장에 가기 어려워졌기도 하고, 날씨에 구애 받지 않을 수 있고, 컨디션에 따라 짧고 굵게 끝낼 수도 있는 '홈트'가 저에게는 좋더라고요. 그래서 저희 집에는 치닝디핑과 무게 조절이 가능한 덤벨이 있습니다. 이에 대한 리뷰는 별도로 포스팅 할 예정입니다. 🤓[운동 장비] 누오 무게 조절 덤벨 리뷰 [운동 장비] 누오 무게 조절 덤벨 리뷰안녕하세요, 오늘은 제 '홈트' 장비 ..

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• · 2023. 8. 5.
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